Dokładnie

Mam nawyk wchodzenia na cytaty i nawyk łamania kości schematów tutejszych, ale one są gumowe, nie mają żadnego kręgosłupa.

@Knieya: Regret nothing :>

@CiepłaWoda: Świetnie!

Polecam się na przyszłość :}

Przetłumaczyłem Ci pobieżnie artykuł, a co :>

Najważnieszy nawyk - nabieraj więcej nawyków każdego dnia.

Savoring Rituals
Ludzie często skaczą z zadania do zadania, nie mając czasu na zatrzymanie. Proste (i najlepiej osobiste) nawyki pomagają nam się choć na chwilę wyciszyć, skupić na prostej rzeczy i zebrać myśli. Masz swój rytuał podczas np. przygotowywania kawy? To sprawia, że zasmakuje lepiej oraz będziesz szczęśliwszy z takich momentów, bo przeżywasz je świadomie.

Autor przytacza później badania pokazujące, że rodzinne nawyki wpływają pozytywnie [...]

Cieszę się, że się przydał :} Knieya jeśli chcesz coś więcej poczytać w tej tematyce to polecam np. ten artykuł (po angielsku) time.com/4086909/daily-ritual/

Proste (i najlepiej osobiste) nawyki pomagają nam się choć na chwilę wyciszyć, skupić i zebrać myśli. Przeżywamy małe chwile i czynności bardziej świadomie. Najważniejszy nawyk, to wyrabianie więcej nawyków każdego dnia :>

To tylko jedna ze siłów.