Zeszyt Spokój, Neyk

Wzorem na szczescie jest duma z przeszlosci, pozytywna wizja przyszlosci oraz przyjemnosc i spokoj w terazniejszosci

Prawdziwe szczęście uzyskujesz, wtedy gdy masz świadomość, ze niczego nie potrzebujesz do szczęścia.

Życie jest klatką, gdy uważasz, że w nim nie chcesz być, ale wszystko się zmienia, gdy uważasz odwrotnie.

Czasem trzeba sięgnąć po cierpliwość, by dać szanse dojrzeć rodzącemu się rozsądkowi u ludzi.

Prawdziwa pasja to robienie tego co się kocha i zgadzanie się na śmierć za to przed samym sobą.

Gniew zmniejszy się, jeśli przestaniesz przypisywać negatywne znaczenia słowom i sprawom.

Na przykład:
Możesz uważać, ze słowo "debil" jest obraźliwe. Jednak czy tak samo jest u osoby, która nie zna tego słowa? Nie. To ty nadałeś temu słowu agresywne znaczenie, a to wywołuje Twój gniew. Przestań!

Gniew zmniejszy się, jeśli przestaniesz brać pod uwagę zamiary innych i nazywać ich agresorami.

Na przykład:
Możesz uważać, ze ktoś robi Ci celowo lub nieświadomie krzywdę. Powiesz wtedy, że wszyscy są przeciw Tobie. Jednak tak naprawdę oni nie są przeciw Tobie, a są jedynie na drodze do własnego szczęścia. Może są nawet i egoistami. Jednak to ty nazwałeś ich przeciwnikami i agresorami zamiast wskazać sobie lub im drogę do szczęścia, a to wywołuje Twój gniew. Przestań!

Gniew zmniejszy się, jeśli przestaniesz przywiązywać się do rzeczy i oczekiwać określonych działań lub zachowań.

Na przykład:
Pamiętasz tę sytuacje, gdy masz uruchomiony system Windows i nagle z powodu aktualizacji to co robisz zostaje przerwane. Powiesz wtedy, że firma Microsoft jest przeciw Tobie i zaczniesz mieć chęć by ją pozwać za tą bezczelność. Strata wywołuje w Tobie frustracje, a to wywołuje Twój gniew. Przestań! Masz się dobrze, nie ma żadnej straty dotyczącej Twego ciała, nie pogorszyły się od tego żadne warunki Twojego życia chociaż takie twa głowa tworzy scenariusze. Firma zrobiła Ci psikus i nauczkę. Obróć to w żart zamiast pielęgnować agresje i zajmij się czymś innym przez chwile.