Gniew zmniejszy się, jeśli przestaniesz brać pod uwagę zamiary innych i nazywać ich agresorami.

Na przykład:
Możesz uważać, ze ktoś robi Ci celowo lub nieświadomie krzywdę. Powiesz wtedy, że wszyscy są przeciw Tobie. Jednak tak naprawdę oni nie są przeciw Tobie, a są jedynie na drodze do własnego szczęścia. Może są nawet i egoistami. Jednak to ty nazwałeś ich przeciwnikami i agresorami zamiast wskazać sobie lub im drogę do szczęścia, a to wywołuje Twój gniew. Przestań!