PŁYNY; oczyszczająco dezynfekujące 7300 [...]

PŁYNY; oczyszczająco dezynfekujące
7300 litrów wody (jedna cysterna) po litrze dziennie starczy na 20 lat.
183 litrów wina po 25 ml dziennie starczy na 20 lat.
22 litry spirytusu, 1.1 l rocznie, 3 ml dziennie na 20 lat
22 litry ocet, 1.1 l rocznie, 3 ml dziennie starczy na 20 lat.
WĘGLOWODANY; energetyczne
1 tona 460 kg ryżu po 100 g dziennie, wystarczy na 40 lat.
73 kg cukru po 2 łyżeczki 10 g dziennie, starczy na 20 lat.
37 kg skrobia kukurydziana po 5 g dziennie na 20 lat.
183 kg jęczmień - owies - kukurydza po 25 g (garstka) dziennie na 20 lat.
183 kg żyta po 25g (garstka) dziennie, starczy na 20 lat. (Szczelnie pakowane po 175 g na tydzień)
183 kg pszenicy po 25g (garstka) dziennie na 20 lat.
209 batonów (10,45kg) 50g jeden na tydzień przez 5 lat.
1043 gumy do żucia, jedna na tydzień starczy przez 20 lat.
Miód 40 litrów miodu, 5,47g dziennie na 20 lat.
TŁUSZCZE; energetyczne
7,4 litry oleju po 5 ml dziennie starczy na 5 lat.
183 kg bakalii po 25 g (garstka) dziennie na 20 lat.
37 kg ziaren słonecznika po 5 g dziennie na 20 lat.
37 kg siemię lniane po 5 g dziennie na 20 lat.
BIAŁKO; budulcowe
183 kg suszonych bananów po 25 g (garstka) dziennie, starczy na 20 lat.
37 kg kakao w proszku po 5 g dziennie starczy na 20 lat.
183 kg mleka w proszku po 25 g (garstka) dziennie na 20 lat.
209 puszek po 170g (35,5kg) jedna na tydzień na 5 lat.
366 kg fasoli czerwonej po 25 g (garstka) dziennie na 20 lat.
365 kg inne nasiona strączkowe (groszek,fasola, ciecierzyca, bób, soczewica) po 50 g dziennie przez 20 lat.
365 kg makaronu po 50g dziennie, starczy na 20 lat.
12,5 kg żelatyny, 625 g rocznie – 1.71 g dziennie starczy na 20 lat.
MINERAŁY; budulcowo regulujące
3,75 kg wapnia z wysuszonych skorupek jajek po 0,5 g dziennie, wystarczy na 20 lat.
4 kg krzem z ziemi okrzemkowej kuracja co 5 lat po 3 miesiące na 20 lat.
Soda oczyszczona 12,5 kg - 625 g rocznie – 1.71 g dziennie na 20 lat.
WITAMINY; regulujące
183 kg suszonych owoców po 25 g (garstka) dziennie na 20 lat.
37 kg warzyw liofilizowanych po 5 g dziennie na 20 lat. (Szczelnie pakowane po 35 g na tydzień)
37 kg pomidorów liofilizowanych po 5 g dziennie na 20 lat.
37 kg suszonej aceroli po 5 g dziennie starczy na 20 lat.
ZIOŁA i PRZYPRAWY; regulująco ochronne
24 kg herbaty czarnej 2 porcje dziennie po 3,28 g na 20 lat.
12 kg mix ziół 1 porcje po 1,64 g dziennie na 20 lat.
2x6 kg ziół na krążenie i uspokojenie - porcje po 1,64 g dziennie na 20 lat.
Pieprz 12,5 kg - 625 g rocznie, 1.71 g dziennie na 20 lat.
Sól kuchenna 12,5 kg– 625 g rocznie – 1.71 g dziennie na 20 lat.
6 kg kurkumy - porcje po 0,82 g dziennie na 20 lat.

Wartość odżywcza jest dietetyczna dziennie to tylko około 1000 kcal
Łącznie przez 20 lat do spożycia około 7,3 mln kcal.
Zużycie kcal:
Śpiąc zużywamy 70 kcal/h, siedząc 80 kcal/h, spacer 5 km spali 228 kcal/h,
Szybki marsz spali 293 kcal/h, bieg spali 790 kcal/h.
Zalecany: spacer nie dłużej niż 2h, 10 km dziennie.