19 praktycznych porad dotyczących pandemii

1. Myjmy ręce przez co najmniej 10 sekund. Noś ze sobą buteleczkę żelu do dezynfekcji.
2. Na czas zagrożenia; Nie wpuszczaj gości do domu.
3. Używaj okularów, unikaj dotykania palcami ust, nosa, oczu.
4. Trzymaj co najmniej 1 m odległości od przechodnia, aby minimalizować zagrożenie.
5. Szukaj słonecznych dni zamiast tych wilgotnych jeśli chcesz wyjść na miasto.
6. Zawsze zwłaszcza podczas kichania zakrywaj usta – chusteczką higieniczną, lub ręcznikiem papierowym – a jeśli to niemożliwe to w zgięcie łokcia.
7. Gotuj żywność; używaj mikrofalówki, aby zniszczyć większość drobnoustrojów wystarczy 30 sekund.
8. Wietrz pomieszczenia, im dłużej przebywasz z osobą zarażoną tym większa szansa na zarażenie. Trzymaj dystans oraz skróć czas kontaktów.
9. Rozpylacz; rozcieńcz spirytus w proporcjach 60% na 40% wody, dodaj krople płynu do naczyń – wymieszaj, spryskać można banknoty, klamki, klawiature, pościel.
10. Przed spaniem umyj głowę aby poduszka była czysta.
11. Do przyciskania można użyć kciuka, rękawiczki, chusteczki, monety, liścia, łokcia, kurtki.
12. Wskazane są; czerwona herbata puer, tymianek, dziewanna, oregano, cebula, szczypiorek, czosnek, sól jodowana, imbir, czarny bez, nagietek lekarski, lukrecja, goździki, tarczyca bajkalska, olej kokosowy na zimno, liść oliwny, pestki dyni, ziarna sezamu, dzika jeżyna, maliny, seler, chrzan, bazylia, pietruszka, papryka, ostropest, liście eukaliptusa, liście lucerny, liście jukki, pokrzywa.
13. Wzmacniaj odporność; witamina d3, astaksantyna, witamina C+Q10, selen+E, cynk, krzem, propolis lub pieżga, tfx.
14. Maseczki kupuj tylko z apteki - używaj jeśli jesteś narażony na tłum lub autobus - nie dłużej niż 6h. Odzież należy prać w 60 stopniach. Wirusy szybciej giną dzięki; Woda utleniona, etanol, podchloryn sodu (główny składnik wybielacza), nadtlenek wodoru, detergenty, mydło, promieniowanie UV, mikrofale, ozon, ultradźwięki.
15. Warto mieć w pogotowiu; leki na zapalenie płuc, odksztuśne, na stany zapalne, łagodzące objawy, inhalatory z solą fizjologiczną.
16. Używaj swojego talerzyka, ręcznika, sztućców, papieru toaletowego itp.
17. Wielkości wirusów 100-400 nanometrów (nm), w porównaniu atom ma 0,1 nm, cząsteczka cukru 1 nm, hemoglobina 10 nm, cząsteczka wody 20 nm, plemnik 45 000 nm, a grubość włosa ma 140 000 nm (0,14 milimetra).
18. SARS-Cov-2 wywołujący Covid-19 ma otoczkę lipidową jest jednym z większych wirusów, przenosi się drogą kropelkową. Ciężki przebieg choroby obserwuje się u ok. 15-20% osób. Do zgonów dochodzi u 2–3% osób chorych. Wrazie zakażenia - staraj się wyleżeć, jak najmniej poruszać.
19. Szczepionka przeciwko grypie lub ospie chroni w 70–90%, przeciwko cholerze chroni w 60%. Chrońmy siebie, uświadamiajmy Ludzi jak mają postępować aby mogli doczekać szczepionki.
Pomagajmy mądrze z Pozdrowieniami Miki