Żeby na prawdę schudnąć trzeba być szczerym tylko z samym sobą , nie okłamywać się uciekając do kuchni i jedząc jak nikt nie widzi , albo ciągle podjadając "niby zdrowe rzeczy" to bardzo trudne ale nasze zbędne kilogramy są nie tylko w ciele ale przede wszystkim w naszej głowie , to od myślenia i nastawienia trzeba zacząć dietę...